ligamenteskader
Ligamenteskader is een verzamelterm voor letsels aan de ligamenten, de bandachtige structuren die gewrichten stabiliseren. Letsels variëren van lichte verrekking tot volledige scheuring en gaan vaak gepaard met pijn, zwelling en beperkt bewegen. Ze ontstaan vooral door sportblessures of plotselinge trauma’s waarbij gewrichten overbelast raken of verdraaien.
- Enkels: vaak door inversie verlening, wat leidt tot verstuiking van de enkelbanden.
- Knie: letsels aan kruisbanden en/of collaterale banden, met uiteenlopende ernst.
- Pols en schouders: letsels aan ligamenten bij val of uit de kom raken van het gewricht.
- Overige gewrichten kunnen eveneens betrokken raken bij zwaar trauma.
- Grade I: lichte verrekking; pijn bij belasting, min of geen zwelling, nauwelijks functieverlies.
- Grade II: matige scheuring; pijn en zwelling, beperkte belasting mogelijk, gematigde instabiliteit.
- Grade III: volledige scheuring; hevige pijn of juist uitval van pijn, aanzienlijke zwelling, duidelijke instabiliteit en
Symptomen kunnen licht tot ernstig variëren, afhankelijk van locatie en ernst.
De diagnose is gebaseerd op anamnese en lichamelijk onderzoek. Beeldvorming zoals MRI of echografie kan ligamenten
Acute behandeling start vaak met rust, ijs, druk en elevatie (RICE) en immobilisatie indien nodig. Daarna
Warming-up, neuromusculaire training en proprioceptie-oefeningen, correcte techniek bij sportspecifieke bewegingen en het gebruik van passende braces
Hersteltijden variëren per graad en locatie: grade I vaak enkele dagen tot weken, grade II enkele