Koppijn

Koppijn is het alledaagse woord voor pijn in het hoofd. Het is een veelvoorkomend symptoom met vele oorzaken en verschijningsvormen. De ernst, duur en plaats van pijn variëren per soort hoofdpijn.

Soorten: De meest voorkomende is spanningshoofdpijn, die meestal aan beide zijden van het hoofd voelt als een drukkende band. Migraine is vaak kloppend, aan één kant, en kan gepaard gaan met misselijkheid, overgevoeligheid voor licht en geluid. Clusterhoofdpijn is minder vaak voorkomend maar extreem intens en komt in periodes voor, meestal rond het oog aan één kant. Secundaire hoofdpijn ontstaat door een onderliggende aandoening, ontsteking of medicijngebruik.

Oorzaken en triggers: Uitputting, stress, spanning in nek en schouders, verkeerde houding, ogen- of schermbelasting, uitdroging, alcoholgebruik, gebrek aan slaap en veranderingen in cafeïne-inname kunnen koppijn veroorzaken of verergeren.

Wanneer medische hulp zoeken: Een plotseling zeer hevige hoofdpijn, een hoofdpijn met stijve nek, koorts, verwardheid, zwakte of problemen met spreken, hoofdletsel, of een nieuwe hoofdpijn na de leeftijd van 50 jaar vereist snelle medische beoordeling. Bij aanhoudende hoofdpijn of frequent gebruik van pijnstillers moet een huisarts worden geraadpleegd.

Diagnose en behandeling: De arts vraagt naar het beloop en voert een lichamelijk onderzoek uit; soms zijn beeldvorming of bloedonderzoek nodig bij rode vlaggen. Behandeling bestaat vaak uit pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen; bij migraine kunnen speciale medicaties zoals triptanen worden voorgeschreven. Voor terugkerende koppijn kunnen leefstijlaanpassingen en, in sommige gevallen, preventieve behandelingen worden aanbevolen.

Zelfzorg en preventie: Voldoende water drinken, regelmatig eten en slapen, matigen van alcohol en cafeïne, regelmatige lichaamsbeweging, stressmanagement en een goede houding bij computerwerk kunnen helpen het ontstaan van koppijn te verminderen.