eetpatronen
Een eetpatroon verwijst naar terugkerende gewoonten in wat, wanneer en hoe iemand eet over een bepaalde periode. Het omvat de timing van maaltijden en snacks, de frequentie van voedselinname, portiegroottes en de keuze van voedingsmiddelen en dranken. Eetpatronen zijn kenmerkend en kunnen per dag, week of seizoen variëren.
Deze patronen worden beïnvloed door een wisselwerking tussen fysiologische signalen (honger, verzadiging), psychologische factoren ( stress, motivatie)
In onderzoek en praktijk worden eetpatronen vaak vastgesteld met voedselregistraties, 24-uurs herinneringen en voedselenquêtes. Analytisch kunnen
Eetpatronen beïnvloeden energie-inname, voedingsstoffen en gewicht, en spelen een rol bij metabole gezondheid. Regelmatige, evenwichtige patronen