fietshouding
Fietshouding verwijst naar de positie van het lichaam tijdens het fietsen en omvat de relatie tussen romp, bekken, armen, nek en benen ten opzichte van de fiets. Een goede houding vergroot comfort, verbeterd de krachtoverdracht en kan het risico op overbelastingsblessures verminderen. Het gaat zowel om statische uitlijning als om de dynamiek tijdens het trappen.
Belangrijke elementen van de houding zijn onder meer zadelhoogte en zadelpositie (fore-aft), stuurhoogte en stuurbreedte, en
Rijstijl en fietssoort beïnvloeden de houding. Stadsfietsen en comfortfietsen vragen meestal om een meer rechtop houding,
Praktische aanpak: begin met een comfortabele uitgangshouding en pas stap voor stap aan. Een veelgebruikt uitgangspunt