Müdigkeits

Müdigkeit ist ein subjektives Gefühl von Erschöpfung, verminderter Energie und reduzierter Leistungsfähigkeit. Sie kann normal auftreten nach Schlafmangel oder intensiver Anstrengung, kann aber auch ein Hinweis auf eine gesundheitliche Störung sein. Müdigkeit unterscheidet sich von Schläfrigkeit und von einem bloßen Bedürfnis nach Schlaf.

Formen und häufige Ursachen: Akute Müdigkeit entsteht durch kurzfristigen Schlafmangel, Stress oder Infektionen. Chronische Müdigkeit persistiert über Wochen bis Monate und weist oft eine Grunderkrankung oder Schlafstörungen auf. Häufige organische Ursachen sind Anämie, Hypothyreose, Infektionen, Entzündungen, Herz- und Lungenerkrankungen, Diabetes; psychische Ursachen umfassen Depressionen und Angststörungen. Medikamente (z. B. Sedativa, Antihistaminika), Substanzmissbrauch und schlechte Schlafqualität tragen ebenfalls bei. Schlafstörungen wie Schlafapnoe oder Restless-Legs-Syndrom sind ebenfalls relevante Gründe.

Diagnostik: Die Abklärung beginnt mit Anamnese und körperlicher Untersuchung. Laboruntersuchungen können Blutbild, Ferritin, Schilddrüsenfunktion, Vitamin-B12, Folat und Blutzucker umfassen, ergänzt durch Leber- und Nierenwerte. In einigen Fällen kommen Tests wie Lungenfunktion oder EKG hinzu. Zur Beurteilung von Schlafproblemen können Fragebögen (etwa Epworth-Schlafskala) und Schlafprotokolle genutzt werden. Ziel ist der Ausschluss ernsthafter Erkrankungen und die Identifikation behandelbarer Ursachen.

Behandlung: Die Therapie richtet sich nach der Ursache. Allgemeine Maßnahmen umfassen Schlafhygiene, regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichende Flüssigkeit und Stressreduktion. Bei behandlungsbedürftigen Erkrankungen erfolgt die spezifische Therapie (z. B. Behandlung einer Hypothyreose, Anämie). Psychische Ursachen erfordern gegebenenfalls Psychotherapie oder medikamentöse Behandlung. Schlafstörungen können mit kognitiver Verhaltenstherapie für Schlafstörungen oder andere Therapien adressiert werden. Rehabilitative Programme können helfen, besonders bei chronischer Müdigkeit.

Prognose und Warnzeichen: Müdigkeit ist variabel und kann sich bessern, wenn Schlaf und Stressmanagement optimiert werden, oder chronisch bleiben. Bei neu auftretender Müdigkeit mit Gewichtsverlust, Fieber, Nachtschweiß, neu auftretenden neurologischen oder kardialen Symptomen ist ärztliche Abklärung ratsam.