Erschöpfung
Erschöpfung bezeichnet einen Zustand verminderter Energie und Leistungsfähigkeit, in dem körperliche oder geistige Ressourcen reduziert erscheinen. Sie kann akut auftreten nach intensiver Anstrengung, Schlafmangel oder Stress, sich aber auch zu einer länger andauernden, chronischen Form entwickeln. Medizinisch wird Erschöpfung oft als Symptom gesehen, nicht als eigenständige Krankheit.
Körperliche Erschöpfung äußert sich durch schnelle Ermüdung der Muskeln, geringere Ausdauer und verlangsamte Regeneration nach Belastung.
Ursachen sind vielfältig: Akute Erschöpfung entsteht durch intensive körperliche Belastung, Schlafmangel oder akute Belastungssituationen. Chronische Erschöpfung
Die Abklärung erfolgt durch ärztliche Untersuchung. Wichtige Schritte sind Anamnese, körperliche Untersuchung und ggf. Blutuntersuchungen, um
Behandlung und Prävention richten sich nach der Ursache und zielen auf bessere Schlafqualität, regelmäßige moderate Aktivität,
In vielen Fällen verschwindet Erschöpfung nach entsprechender Ruhe oder Behandlung der Ursachen, kann aber auch länger