Vermeidung

Vermeidung beschreibt den Prozess, etwas zu meiden, zu umgehen oder zu verhindern, um negative Folgen zu verhindern oder Unannehmlichkeiten zu reduzieren. Der Begriff wird in verschiedenen Bereichen verwendet, darunter Psychologie, Medizin, Umwelt- und Risikomanagement sowie im alltäglichen Sprachgebrauch.

Etymologisch leitet sich Vermeidung von dem Verb vermeiden ab; ver- ist ein vor- oder veränderndes Präfix, während meiden die Bedeutung „aus dem Weg gehen“ trägt.

In der Psychologie bezeichnet Vermeidungsverhalten ein Lern- und Verhaltensmuster, das darauf abzielt, aversive Reize oder belastende Situationen zu vermeiden. Es hängt eng mit klassischen und operanten Lernprozessen zusammen und kann adaptive Funktionen haben, wird aber oft mit Angststörungen, Phobien oder posttraumatischen Belastungsstörungen in Verbindung gebracht, wenn es über längere Zeit stark oder generalisiert auftritt.

Im Alltag sowie in der Gesundheitspraxis umfasst Vermeidung Strategien zur Schmerzbewältigung, Risikoreduzierung und Prävention. In der Umwelt- und Wirtschaftsplanung dient Vermeidung der Minimierung potenzieller Schäden oder Verluste, zum Beispiel durch Sicherheitsvorkehrungen, Frühwarnsysteme oder Vermeidung riskanter Aktivitäten.

Eine übermäßige Vermeidung kann zu dauerhaft eingeschränkter Funktionsfähigkeit, sozialer Isolation oder verfestigten Verhaltensmustern führen. In der Behandlung von maladaptiver Vermeidung kommen oft Expositionstherapie oder andere verhaltenstherapeutische Ansätze zum Einsatz, um angstbasierte Vermeidungen schrittweise abzubauen. Vermeidung bleibt damit ein grundlegendes, kontextabhängiges Konzept mit sowohl schützenden als auch dysfunktionalen Potenzialen.