Müdigkeit

Müdigkeit ist das subjektive Empfinden verminderter Leistungsfähigkeit und Energie, das sich als anhaltende oder wiederkehrende Ermüdung äußern kann. Sie kann akut auftreten oder chronisch werden und sowohl körperliche als auch geistige Funktionen beeinträchtigen. Müdigkeit ist ein häufiges, aber unspezifisches Symptom vieler Erkrankungen.

Man unterscheidet verschiedene Formen: akute Müdigkeit nach kurzer Belastung oder Schlafmangel; chronische Müdigkeit, die über Wochen oder Monate besteht; körperliche Müdigkeit mit Muskel- oder Kraftmangel; kognitive Müdigkeit mit verminderter Konzentration und Gedächtnisproblemen.

Ursachen sind vielfältig: Schlafstörungen und unregelmäßige Schlafmuster; medizinische Erkrankungen wie Anämie, Schilddrüsenprobleme, Diabetes, Infektionen oder chronische Entzündungen; psychische Faktoren wie Stress, Depression oder Angst; Nebenwirkungen von Medikamenten; Lebensstilfaktoren wie ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, Alkohol und Drogen.

Zur Abklärung gehören eine sorgfältige Anamnese und körperliche Untersuchung, Bluttests (z. B. Blutbild, Eisenstatus, Vitamin-B12, Schilddrüsenwerte) sowie ggf. weitere Untersuchungen, um organische Ursachen auszuschließen. Bei Verdacht auf Schlafstörungen oder psychische Erkrankungen erfolgt gegebenenfalls eine spezialisierte Abklärung.

Die Behandlung richtet sich nach der Grunderkrankung oder der Ursache der Müdigkeit. Allgemeine Maßnahmen umfassen ausreichenden Schlaf, regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und Stressmanagement. In bestimmten Fällen können Therapien zur Behandlung von Schlafstörungen, Depressionen oder anderen Erkrankungen hilfreich sein.

Präventionsstrategien beziehen sich auf Schlafhygiene, regelmäßige Aktivität, Vermeidung von Substanzen wie übermäßigen Alkoholkonsum oder Nikotin und den Umgang mit Stress. Eine ärztliche Abklärung ist ratsam, wenn Müdigkeit neu, plötzlich oder stark zunimmt oder mit zusätzlichen Symptomen wie Gewichtsverlust, Fieber, Brustschmerz oder Kurzatmigkeit einhergeht.