tendonskade
Een tendonskade is schade aan een pees, het bindsel tussen spier en bot. Pezen kunnen beschadigen door overbelasting, plotseling trauma of degeneratieve veranderingen. Veel voorkomende locaties zijn de achillespees, patellapees in de knie en pezen in de schouder, zoals die van de rotator cuff. Daarnaast bestaan er ontstekings- en degeneratieve patronen zoals tendinose (degeneratieve verandering) en tendinitis (ontsteking).
Oorzaken en typen: tendinose ontstaat vaak bij langdurige overbelasting of slecht afgewisselde belasting, tendinitis bij een
Symptomen en diagnose: typisch zijn plaatselijke pijn bij beweging, pijn na inactiviteit of ochtendstijfheid, zwelling en
Behandeling en revalidatie: in de acute fase gelden rust, ijs, elevatie en pijnstilling. Conservatieve behandeling omvat
Preventie en prognose: warming-up, systemen voor trainingsprogressie en adequate rust verminderen risico. Complicaties zijn onder meer