autosuggestie
Autosuggestie, ook wel zelftoepassende suggestie genoemd, is een zelfhulpmethode waarbij een persoon herhaaldelijk positieve uitspraken en mentale beelden gebruikt om gedachten, gevoelens en gedrag te beïnvloeden. De praktijk behoort tot de traditie van positief denken en suggestie en kent historische wortels in het werk van Émile Coué in de eerste helft van de twintigste eeuw. Sindsdien is autosuggestie in diverse disciplines toegepast, van onderwijs tot sport en gezondheidszorg.
De methode draait om het formuleren van een concrete, positieve bewering in de tegenwoordige tijd, bijvoorbeeld:
Toepassingen bevinden zich in onderwijs, sport, revalidatie en gezondheidszorg, met name bij het bevorderen van zelfvertrouwen,
Effectiviteit en kritiek: de wetenschappelijke onderbouwing is gemengd. Sommige onderzoeken melden kortdurende voordelen op stemming, zelfeffectiviteit