klokafwijking
Klokafwijking is een verzamelterm voor verstoringen van de biologische klok, de endogene circadiane ritmes die ongeveer 24 uur duren en die het slaappatroon, lichaamstemperatuur, hormonale afgifte en stofwisseling beïnvloeden. In situaties van klokafwijking is de interne klok uit balans met externe tijdsignalen zoals licht, maaltijden en sociale activiteiten, wat leidt tot herhaalde slaapproblemen en verminderde dagelijkse functioning.
Er bestaan verschillende vormen van klokafwijking. Primaire circadiane slaapstoornissen omvatten bijvoorbeeld: een gevorderde slaapfase-syndroom (ASPS), waarbij
Symptomen zijn onder meer insomnie bij het slapen, Excessieve slaperigheid overdag, moeite met wakker worden, cognitieve
Behandeling richt zich op het corrigeren van de timing van de klok: regelmatige slaap- en lichtmomenten, lichte