coachingsessies

Coaching sessies zijn begeleide gesprekken waarin een coachee werkt aan persoonlijke of professionele doelstellingen met ondersteuning van een coach. Het doel is zelfontdekking en het realiseren van gedragsverandering of prestatieverbetering, niet het geven van juridisch of technisch advies. Tijdens een sessie verkent de coachee uitdagingen, identificeert doelstellingen en verkent mogelijke acties. De coach stelt gerichte vragen, geeft feedback en stimuleert reflectie, zonder kant-en-klare oplossingen voor te schotelen.

Een typische samenwerking kent een intakefase, doelafspraken, regelmatige sessies en evaluatie van voortgang. Sessies duren meestal 45 tot 90 minuten. Frequentie ligt vaak rond wekelijks of tweewekelijks, over een periode van enkele maanden. Coaching vindt plaats in een private setting, zowel face-to-face als via online platforms, en kan één-op-één of in kleine groepen plaatsvinden.

Doelgroepen en typen: carrière- of loopbaancoaching, leiderschaps- en managementcoaching, persoonlijke ontwikkeling en professionele vaardigheden zoals communicatie of timemanagement. Het proces is vooral gericht op het vergroten van zelfinzicht, het verhelderen van waarden en het ontwikkelen van concreet handelen.

Verwachtingen en uitkomsten variëren, maar kunnen onder meer betere besluitvorming, duidelijke doelstellingen, verhoogde zelfsturing en betere werk-privébalans omvatten. Meting gebeurt vaak aan de hand van geïdentificeerde doelen en voortgangsrapportages.

Ethiek en grenzen spelen een rol: vertrouwelijkheid, helderheid over rollen, en professionele grenzen, waaronder verwijzingen naar andere hulpvormen wanneer nodig. Coaching is geen therapie en richt zich op toekomstgericht handelen.