caloriebeperking
Caloriebeperking, ook wel calorierestrictie genoemd, verwijst naar het bewust verminderen van de dagelijkse energie-inname onder het onderhoudsniveau, zonder ondervoeding. Het doel is vaak het verbeteren van metabole gezondheid en het mogelijk verlengen van de levensduur, hoewel resultaten per individu verschillen.
In de praktijk kan caloriebeperking worden bereikt door minder te eten, door voeding te kiezen met een
Wat betreft bewijs toont onderzoek bij dieren consistente aanwijzingen voor verlengde levensduur en verbeterde metabole parameters;
Voordelen die vaak genoemd worden zijn verbeterde glucosestofwisseling, insulinegevoeligheid, bloeddruk en lipidenprofiel, terwijl nadelen kunnen bestaan