Oefeningen
Oefeningen is een verzamelnaam voor activiteiten die bedoeld zijn om een vaardigheid, conditie of kennis te verbeteren door herhaling en oefening. Het woord komt van het werkwoord oefenen en wordt veel gebruikt in sport, onderwijs en gezondheidszorg.
In fitness en sport verwijzen oefeningen naar bewegingen of trainingsroutines die gericht zijn op kracht, uithoudingsvermogen
In onderwijs en training worden oefeningen gebruikt om vaardigheden te oefenen en te automatiseren, zoals wiskundeopgaven,
In revalidatie en gezondheidszorg verwijzen oefeningen naar therapeutische bewegingen die zijn ontworpen om functies te herstellen
Effectieve oefenprogramma’s zijn doorgaans gestructureerd met duidelijke doelen, een passende intensiteit en regelmatige evaluatie van vooruitgang.
---