vitamínicos
Los vitamínicos son suplementos dietarios que proporcionan vitaminas, micronutrientes orgánicos necesarios en pequeñas cantidades para funciones como el metabolismo, la formación de sangre y la salud inmunitaria. Las vitaminas se clasifican en liposolubles (A, D, E y K) y hidrosolubles (C y las del complejo B). Nuestro organismo no fabrica la mayoría de ellas en cantidades suficientes, por lo que deben obtenerse con la dieta o a través de suplementos.
La dieta equilibrada suele cubrir las necesidades, pero hay grupos que pueden requerir suplementación: mujeres embarazadas
Seguridad y regulación: en muchos países, los suplementos vitamínicos se regulan como alimentos o productos de
En resumen, los vitamínicos pueden ser útiles para prevenir o tratar deficiencias en grupos de riesgo, pero