dietas
Las dietas son patrones de alimentación planificados que buscan objetivos como la pérdida o el mantenimiento de peso, la mejora de la salud metabólica o la adecuación a restricciones culturales o médicas. No deben confundirse con la dieta diaria habitual. Su efectividad depende de la adherencia, la adecuación a las preferencias del individuo y, cuando corresponde, de la supervisión profesional.
Las dietas se clasifican de distintas maneras. Por calorías: hipocalóricas, normocalóricas e hipercalóricas; por composición de
Las dietas también reflejan preferencias culturales o éticas, como vegetarianismo y veganismo, o prácticas religiosas que
Consideraciones prácticas e evidencia: la calidad de los alimentos, la variedad y la sostenibilidad son factores