Zonnebrandcrèmes

Zonnebrandcrèmes zijn lotions, sprays, gels of balsems die worden aangebracht op de huid om te beschermen tegen de schadelijke effecten van ultraviolette (UV) straling van de zon. Ze werken door UV-straling te absorberen of te reflecteren, waardoor het risico op zonnebrand, vroegtijdige huidveroudering en huidkanker wordt verminderd.

Er zijn twee hoofdtypen zonnebrandcrèmes: chemische en minerale. Chemische zonnebrandcrèmes bevatten organische verbindingen die UV-straling absorberen en omzetten in warmte, die vervolgens uit de huid wordt afgevoerd. Minerale zonnebrandcrèmes, ook wel fysieke zonnebrandcrèmes genoemd, bevatten zinkoxide en/of titaniumdioxide die een barrière op de huid vormen om UV-straling te reflecteren en te verstrooien.

De effectiviteit van een zonnebrandcrème wordt aangegeven door de zonbeschermingsfactor (SPF). Een hogere SPF biedt een betere bescherming tegen UVB-straling, de belangrijkste oorzaak van zonnebrand. Het is aan te raden om een zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30 te gebruiken. Zonnebrandcrèmes bieden bescherming tegen zowel UVA- als UVB-straling. UVA-straling dringt dieper door in de huid en draagt bij aan veroudering en huidkanker.

Het correct aanbrengen van zonnebrandcrème is cruciaal. Breng een ruime hoeveelheid aan op alle blootgestelde huid, minstens 15-30 minuten voordat u naar buiten gaat. Herhaal het aanbrengen elke twee uur, of vaker na zwemmen, zweten of afdrogen met een handdoek. Zelfs met zonnebrandcrème is het verstandig om blootstelling aan de zon tijdens de piekuren (meestal tussen 10.00 en 16.00 uur) te beperken en beschermende kleding te dragen.