Paartherapie

Paartherapie ist ein Bereich der Psychotherapie, der darauf abzielt, die Interaktionen in einer Partnerschaft zu verbessern. Sie richtet sich an Paare mit Konflikten, Kommunikationsproblemen, Belastungen durch Lebensumstände oder Vertrauensprobleme. Ziel ist, gemeinsame Lösungen zu finden, Verstehen füreinander zu fördern und die Beziehungsqualität nachhaltig zu steigern.

Typische Anlässe sind häufige Streits, mangelnde Kommunikation, Untreue, Unzufriedenheit mit Intimität oder Konflikte bei Erziehung und Rollenverteilung. Sitzungen dauern meist 50 bis 90 Minuten; die Frequenz liegt oft bei wöchentlich oder zweiwöchentlich. Die Therapiedauer variiert je nach Zielsetzung.

Methodisch kommen systemische, kognitiv-behaviorale, psychodynamische und emotionale Ansätze vor. Bekannte Richtungen sind EFT und der Gottman-Ansatz. Der Therapeut fungiert als neutraler Moderator, strukturiert Kommunikation, identifiziert Muster und unterstützt das Erproben neuer Verhaltensweisen.

Prozess und Ziele: In der Regel erfolgt eine Bedarfsanalyse, gefolgt von Zielvereinbarungen, Bearbeitung akuter Konflikte und Übungen mit Hausaufgaben. Der Verlauf hängt von Engagement, Konfliktstärke sowie der Geschichte der Beziehung ab.

Evidenz: Studien zeigen verbesserte Zufriedenheit und Konfliktbewältigung bei vielen Paaren; EFT und verwandte Ansätze weisen erkennbare Effekte auf. Der Erfolg hängt von Engagement, Beziehungsdynamik und Zielerreichung ab. Risiken umfassen emotionale Belastung während der Bearbeitung sensibler Themen; bei Risiko von Gewalt werden geeignete Sicherheitsmaßnahmen empfohlen.

Zugang und Qualifikation: Behandlungsangebote werden von Psychologen, Psychotherapeuten, Fachärzten oder Paar- bzw. Familientherapeuten mit entsprechender Ausbildung angeboten. Lizenz, Supervision und Fortbildung sind Standard. Kosten variieren je nach Land, Region und Versicherungsstatus; Verfügbarkeit kann eingeschränkt sein.