Krampfgefühle

Krampfgefühle sind plötzliche, unwillkürliche Kontraktionen oder Spasmen der Muskulatur oder glatten Muskeln. Sie treten häufig schmerzhaft auf und betreffen meist die Skelettmuskulatur der Beine, können aber auch Bauch- oder andere Muskelbereiche betreffen.

Ursachen sind vielfältig: Überlastung oder Dehydrierung, Elektrolytstörungen (Kalium, Magnesium, Kalzium), Kälte oder langes Sitzen; sekundäre Krämpfe können durch Durchblutungsstörungen, Nervenerkrankungen, Schilddrüsenprobleme, Leber- oder Nierenerkrankungen oder Medikamente wie Diuretika entstehen. Schwangerschaft kann ebenfalls zu Krämpfen beitragen.

Typische Symptome sind ein abrupt einsetzender, schmerzhafter Muskelkrampf, oft mit harter, gespannter Muskulatur; Bauchkrämpfe zeigen sich als wiederkehrende krampfartige Bauchschmerzen.

Diagnose erfolgt durch Anamnese und körperliche Untersuchung. Bei Verdacht auf Grunderkrankung können Bluttests, Elektrolyte und ggf weitere Untersuchungen nötig sein.

Akut helfen sanftes Dehnen der betroffenen Muskulatur, Massage, Wärme und ausreichend Flüssigkeit mit Elektrolyten. Zur Prävention eignen sich regelmäßige Dehnungsübungen, ausreichende Hydration und eine ausgewogene Ernährung. Magnesiumpräparate werden häufig empfohlen, Belege sind gemischt. Behandlung richtet sich nach der Grunderkrankung.

Die Prognose ist in der Regel gut. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Krämpfe sehr stark sind, wiederkehren trotz Selbsthilfe, oder mit Schwellungen, Fieber, plötzlichen Bauchschmerzen oder neurologischen Symptomen einhergehen.