slaapgedrag
Slaapgedrag omvat de patronen en gedragingen met betrekking tot slapen, zoals bedtijd, slaapduur, de continuïteit van de slaap en eventuele bewegingen of geluiden tijdens de nacht, evenals hoe iemand wakker wordt. Het heeft invloed op cognitieve mogelijkheden, stemming en algehele gezondheid.
Deze gedragingen worden gereguleerd door de interactie tussen circadiane ritmes (de interne klok) en de homeostase
Observatie en evaluatie van slaapgedrag gebeuren met middelen zoals slaapdagboeken, actigrafie (bewegingssensoren die slaap- en waakpatronen
Factoren die slaapgedrag beïnvloeden zijn onder meer leeftijd, gezondheidstoestand, medicatie, roken, alcohol- en cafeïnegebruik, stress en