menguap

Menguap adalah tindakan membuka mulut secara luas disertai tarikan napas panjang melalui mulut, diikuti napas keluar. Biasanya disertai peregangan ringan pada wajah, leher, atau lengan. Pada manusia maupun banyak hewan, menguap sering muncul tanpa sengaja dan bisa dipicu oleh kelelahan, kebosanan, atau perubahan keadaan tidur-wake.

Fungsi yang diajukan beragam. Salah satu teori utama menyatakan bahwa menguap berperan dalam pendinginan otak untuk menjaga kewaspadaan dan kinerja kognitif. Teori lain menekankan aspek sosial, di mana menguap dapat berfungsi sebagai sinyal lesapnya kesiagaan dalam kelompok atau sebagai respons empatik yang mudah ditiru oleh orang lain.

Mekanisme fisiologis melibatkan otot-otot rahang, diafragma, dan jalur pernapasan. Tarikan napas panjang meningkatkan aliran udara ke paru-paru, sementara ekspansi otot wajah dan tenggorokan dapat mempengaruhi suhu serta sirkulasi darah. Efek ini secara evolusioner telah ditemukan pada berbagai spesies, terutama mamalia.

Pemicu umum meliputi kelelahan, kantuk, kebosanan, serta transisi antara keadaan tidur dan bangun. Menguap juga dapat menular secara sosial; melihat, mendengar, atau bahkan memikirkan menguap dapat membuat orang lain ikut menguap. Fenomena kontagin ini telah dilaporkan pada beberapa spesies primata dan diperkirakan terkait mekanisme mirror neurons.

Konteks budaya berperan dalam persepsi menguap, misalnya sebagian orang merasa tidak sopan jika menguap di hadapan orang lain tanpa menutupi mulut. Secara klinis, menguap secara normal adalah bagian dari fungsi fisiologis, tetapi menguap berlebihan dapat terkait gangguan tidur, kondisi kesehatan tertentu, atau efek samping obat; jika sering terjadi, konsultasikan dengan tenaga kesehatan.