cãibras
Cãibras são contrações musculares involuntárias, súbitas e dolorosas que afetam com frequência as panturrilhas, as coxas ou os pés. Essas contrações costumam durar segundos a minutos e podem ocorrer em repouso, durante atividade física ou à noite. Na maioria dos casos são benignas e resolvem-se sozinhas, mas crises frequentes podem interferir no sono e na qualidade de vida, e, ocasionalmente, indicar condições médicas ou efeitos colaterais de medicamentos.
Pessoas podem experimentar cãibras sem causa específica (idiopáticas) ou associadas a fatores como fadiga muscular por
O diagnóstico é, na maioria das vezes, clínico. Investigação adicional é indicada se as cãibras forem recorrentes,
Para reduzir recorrências, recomenda-se alongamento regular dos músculos, especialmente antes de dormir, hidratação adequada e uma
Frequentemente, as cãibras são temporárias e não indicam doença grave. Porém, crises recorrentes podem exigir avaliação