bekkenbodemherstel

Bekkenbodemherstel is een revalidatietraject gericht op het herstel en de verbetering van de werking van de bekkenbodemspieren en -weefsels. Het is bedoeld voor klachten zoals oncontroleerbaar urineverlies, vaginale of rectale prolaps, bekkenpijn en na operaties of(bevalling). Doel is betere spierkracht, coördinatie en functionele controle van het bekkengebied.

Het behandeltraject is meestal multidisciplinair en wordt uitgevoerd door fysiotherapeuten met expertise in bekkenbodemrevalidatie, mogelijk in samenwerking met gynaecologen of urologen. De diagnose wordt gesteld aan de hand van anamnese en lichamelijk onderzoek; in sommige gevallen volgen aanvullende onderzoeken zoals beeldvorming of specifieke tests om de functie van de bekkenbodem te beoordelen.

De kern van de behandeling bestaat uit gerichte bekkenbodemoefeningen, vaak onder begeleiding van een fysiotherapeut. Oefeningen richten zich op langzame contracties om spierkracht op te bouwen en snelle contracties voor spierreactie en coördinatie. In sommige gevallen worden aanvullende technieken toegepast, zoals biofeedback of lichte elektrische stimulatie, en advies over houding, stoelgang en gewicht.

Behandelingsduur en verwachte resultaten variëren. Veel mensen ervaren verbetering na enkele weken tot een paar maanden; consistentie en regelmaat zijn belangrijk. Voor sommige klachten kan een langdurig onderhoudsprogramma nodig zijn. Als conservatieve behandelmethoden onvoldoende verbetering bieden, kan chirurgie of het gebruik van een pessarium overwogen worden, afhankelijk van de aard en ernst van de klacht.

Preventie en leefstijl spelen een rol: regelmatige bekkenbodemoefeningen, een gezonde stoelgang, gewichtsbeheersing en stoppen met roken kunnen het risico op bekkenbodemklachten verminderen.