SPFwaarden

SPFwaarden geven aan hoeveel zonnebrandcrème beschermt tegen UVB-straling die roodheid of zonnebrand veroorzaakt. De SPF-waarde is een relatieve maatstaf die aangeeft hoe lang iemand met een zonnebrandcrème op de huid in de zon kan blijven zonder te verbranden vergeleken met onbehandelde huid.

SPF wordt bepaald onder gestandaardiseerde laboratoriumomstandigheden op menselijke proefpersonen. De crème wordt dun aangebracht (ongeveer 2 mg per cm2) en blootgesteld aan UVB-licht; het verschil in roodheid tussen ingesmeerde en onbehandelde huid levert de SPF. In de praktijk kan de daadwerkelijke bescherming lager uitvallen door factoren als transpiratie, wrijven, zand en watercontact.

SPF zegt weinig over bescherming tegen UVA-straling, dat ook verantwoordelijk is voor huidveroudering en een deel van het huidkankerrisico. Veel producten dragen daarom het label “brede-spectrum”, wat aangeeft dat ze ook UVA-bescherming bieden. De mate van UVA-bescherming wordt apart weergegeven of getest volgens bepaalde normen.

Praktisch gebruik: breng voldoende product aan (ongeveer 2 mg per cm2) voordat je naar buiten gaat en herhaal elke twee uur of vaker bij zweten, zwemmen of afdrogen. Zelfs waterbestendige formules vereisen heraanbrengen na contact met water of wrijven. Gebruik daarnaast beschermende kleding, hoed en schaduw voor extra zekerheid.

Voor de meeste volwassenen volstaat SPF 30 of hoger voor dagelijks gebruik; bij langdurige blootstelling of een bleke huid kan SPF 50 of hoger worden aangeraden. Kies altijd een breed-spectrum zonnebrandcrème en volg de gebruiksaanwijzing op de verpakking.