zwemstijl
Zwemstijl is de manier waarop een zwemmer zich door water beweegt, meestal bepaald door de combinatie van armbewegingen, beenbeweging en ademhaling. In de sportzwemmen worden vier hoofdslagen onderscheiden: vrije slag, borstslag, rugslag en vlinderslag. Daarnaast komen in trainingen en recreatief zwemmen andere slagen voor, zoals de elementaire rugslag en de zijslag.
Vrije slag, ook wel front crawl genoemd, is doorgaans de snelste slag en wordt gekenmerkt door afwisselende
Borstslag kenmerkt zich door gelijktijdige, cirkelvormige armbewegingen onder water en een kik-forkkick met beide benen tegelijk.
Rugslag voert de armen afwisselend door water terwijl de benen een flutterkick geven. Het gezicht blijft boven
Vlinderslag vraagt om gelijktijdige armbewegingen en een krachtige dolphin-kick. De romp beweegt golvend en ademhaling gebeurt
In medley-wedstrijden worden deze vier slagen afgewisseld. Training richt zich op technische efficiëntie, verdictie en ademhalings-