Home

starzenie

Starzenie to proces upływu czasu, który prowadzi do stopniowego pogarszania funkcji organizmu i zdrowia. W ujęciu biologicznym odnosi się do naturalnych zmian zachodzących w komórkach i tkankach wraz z wiekiem, zwiększających podatność na choroby i ograniczających zdolność regeneracji. W ujęciu demograficznym termin ten opisuje również starzenie populacyjne: rosnący udział osób starszych w strukturze ludności.

Mechanizmy starzenia są wieloaspektowe. Do najczęściej wskazywanych należą skracanie telomerów i uszkodzenia DNA, zaburzenia proteostazy, dysfunkcja

Czynniki wpływające na tempo starzenia obejmują zarówno uwarunkowania genetyczne, jak i styl życia oraz czynniki środowiskowe.

Badania nad starzeniem należą do dziedziny gerontologii i gerontologii molekularnej (geroscience). Celem jest zrozumienie mechanizmów starzenia

mitochondrialna
oraz
przewlekłe
stany
zapalne.
Pojawiają
się
także
procesy
takie
jak
senescencja
komórek,
utrata
funkcji
komórek
macierzystych
i
zmiany
w
komunikacji
międzykomórkowej,
które
ograniczają
odnowę
tkanek
i
zdolność
naprawy.
Szczególnie
istotne
są
dieta
i
aktywność
fizyczna,
utrzymanie
prawidłowej
masy
ciała,
unikanie
palenia,
ograniczenie
nadmiernego
spożycia
alkoholu,
kontrola
chorób
przewlekłych
oraz
odpowiedni
sen
i
redukcja
stresu.
i
opracowanie
interwencji,
które
przedłużają
zdrowy
czas
życia.
W
praktyce
prowadzi
to
do
działań
prozdrowotnych,
takich
jak
aktywność
fizyczna,
zbilansowana
dieta
i
profilaktyka
chorób,
które
najpowszechniej
ograniczają
jakość
życia
w
starszym
wieku.
Starzenie
populacyjne
wywiera
znaczące
skutki
społeczne
i
ekonomiczne,
wpływając
na
systemy
opieki
zdrowotnej
i
politykę
emerytalną.