Home

intrapersonaal

Intrapersonaal, ook geschreven als intrapersoonlijk, verwijst naar de psychische processen die zich afspelen binnen één persoon. Het omvat het innerlijk leven van gedachten, gevoelens, motivaties en zelfbeelden, en hoe iemand deze mentale staten waarneemt, begrijpt en reguleert. In de psychologie wordt intrapersonaal doorgaans onderscheiden van interpersoonlijk, wat relaties en communicatie tussen mensen betreft.

In de theorie van Gardner over meerdere intelligenties wordt intrapersoonlijke intelligentie gezien als een van de

Toepassingen van intrapersoonlijke vaardigheden liggen in onderwijs, persoonlijke ontwikkeling, en psychische zorg. Ze dragen bij aan

acht
intelligenties.
Het
vermogen
om
zichzelf
te
begrijpen,
emoties
te
herkennen
en
te
analyseren,
persoonlijke
waarden
en
doelen
te
formuleren,
en
dit
inzicht
te
gebruiken
bij
planning,
besluitvorming
en
regulatie
van
gedrag.
De
term
wordt
ook
in
bredere
zin
gebruikt
voor
zelfbewustzijn
en
metacognitie.
zelfregulatie,
intrinsieke
motivatie
en
effectieve
communicatie
met
zichzelf.
Voorbeelden
zijn
zelfreflectie,
emotionele
regulatie,
doelplanning
en
zelfmonitoring.
Oefeningen
zoals
journaling
of
meditatie
worden
vaak
ingezet
om
deze
vaardigheden
te
versterken.