Flüssigkeitsmangel

Flüssigkeitsmangel, auch Dehydration genannt, tritt auf, wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert als er aufnimmt. Dies kann durch Schwitzen, Erbrechen, Durchfall, Fieber oder unzureichende Flüssigkeitszufuhr geschehen. Wasser ist essentiell für fast alle Körperfunktionen, einschließlich der Regulierung der Körpertemperatur, des Transports von Nährstoffen und der Ausscheidung von Abfallprodukten.

Symptome eines Flüssigkeitsmangels können von mild bis schwer reichen. Milde Symptome umfassen Durst, trockenen Mund, Müdigkeit und verminderte Urinausscheidung. Mit zunehmendem Flüssigkeitsmangel können Kopfschmerzen, Schwindel, Verwirrung, schnelle Herzfrequenz und niedriger Blutdruck auftreten. In schweren Fällen kann Flüssigkeitsmangel zu Nierenversagen, Hitzschlag und sogar zum Tod führen.

Die Behandlung von Flüssigkeitsmangel hängt von seiner Schwere ab. Milde Fälle können oft durch einfaches Trinken von Wasser oder elektrolythaltigen Getränken behandelt werden. Bei schwereren Fällen kann eine intravenöse Flüssigkeitszufuhr erforderlich sein. Die beste Vorbeugung gegen Flüssigkeitsmangel ist eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme, insbesondere bei heißem Wetter, körperlicher Aktivität oder Krankheit.

Risikogruppen für Flüssigkeitsmangel sind Säuglinge und Kleinkinder, ältere Menschen, Sportler und Menschen mit bestimmten chronischen Erkrankungen wie Diabetes. Es ist wichtig, auf die Anzeichen von Flüssigkeitsmangel zu achten und bei Bedarf schnell zu handeln, um schwerwiegende gesundheitliche Folgen zu vermeiden.