Communicatietherapie

Communicatietherapie is een vorm van psychotherapie die gericht is op het verbeteren van de communicatie tussen mensen. Het doel is inzicht te krijgen in hoe mensen met elkaar praten, misverstanden te voorkomen en relaties te versterken. Deze therapie wordt toegepast in verschillende contexten, vooral in koppels en gezinnen, maar ook in interacties tussen individuen en hun omgeving, zoals zorgverleners of collega’s.

Tijdens de therapie ligt de focus op luister- en spreekvaardigheden, het uiten van gevoelens en behoeften, grenzen aangeven en conflicten oplossen. Veelgebruikte werkwijzen zijn gestructureerde gesprekstechnieken, actief luisteren, I-boodschappen, reflectie en herformuleren, evenals rollenspellen, probleemoplossende stappen en aandacht voor non-verbale communicatie. Soms krijgen deelnemers huiswerk mee om communciatie in het dagelijks leven te oefenen.

Wie communicatietherapie aanbiedt, omvat professionals zoals psychologen, psychotherapeuten, gezins- en relatietherapeuten, en in sommige gevallen logopedisten die zich bezighouden met communicatievaardigheden. De therapie kan individueel, als koppel of als familie plaatsvinden en wordt afgestemd op de specifieke situatie en doelen van de cliënt(en).

Indicaties zijn onder meer relationeel disfunctioneren en langdurige conflicten, communicatieproblemen na ziekte of trauma, opvoedvraagstukken en het verbeteren van interacties op het werk. Sessies kunnen kortdurend of langer duren, meestal met een wekelijkse of tweewekelijkse frequentie. Resultaten variëren per benadering, maar leiden vaak tot betere begrip en effectievere communicatie, wat relatiekwaliteit en dagelijks functioneren kan verbeteren.