Balleinwerpen

Balleinwerpen is het handmatig werpen van een bal met als doel afstand, nauwkeurigheid of beide te beïnvloeden. Het is geen op zichzelf staande sport, maar een basishandeling die in talloze spellen en trainingsvormen voorkomt. In onderwijs, recreatie en sportclubs wordt het vaak toegepast als onderdeel van bewegingsonderwijs en spelenderwijs leren over kracht, coördinatie en balans. Verschillende ballen kunnen worden gebruikt—van kleinere speelballen tot zwaardere volley- of voetbalballen—waarbij de baleigenschap (gewicht, wrijving, grootte) invloed heeft op de werptechniek en het resultaat.

Technieken variëren van onderhands tot overhands werpen, met verschillende grip, aanloopsnelheid en follow-through. Bij speelse vormen ligt de nadruk op plezier en samenwerking, terwijl in vaker sportgerichte contexten geprobeerd kan worden om afstand, precisie of consistentie te verbeteren. Veiligheid staat centraal: voldoende speelruimte, neutrale ondergrond en geschikte bal om letsel te voorkomen; warming-up en geleidelijke progressie zijn aan te raden.

Toepassingsgebieden zijn de lichamelijke opvoeding, recreatieve balspelen en traditionele spelcultuur waarin ballen worden geworpen of gegooid. Er is geen wereldwijde competitie met de naam balleinwerpen als afzonderlijke sport; in veel programma's wordt het als trainingselement ingezet, soms als onderdeel van regionale wedstrijden in bredere vormen van balspel.

Zie ook: werptechnieken, balspelen, softbal gooien, spel- en bewegingsonderwijs.