pijnpreventie

Pijnpreventie is een verzamelnaam voor maatregelen die gericht zijn op het voorkomen van pijn en het verminderen van de impact daarvan bij individuen en de samenleving. Het doel is minder nieuwe pijngevallen, minder chronische pijn en minder beperking in dagelijkse activiteiten en werk.

Primaire preventie probeert het ontstaan van pijn te voorkomen. Voorbeelden zijn het bevorderen van regelmatige lichamelijke activiteit, een gezond gewicht, en veilige arbeidsomstandigheden en sportbegeleiding om letsels en overbelasting te voorkomen. Ook voorlichting over houding, tillen en rust draagt bij aan pijnpreventie.

Secundaire preventie richt zich op vroege herkenning en behandeling van pijn na letsel of ziekte om chronische pijn te voorkomen. Dit omvat snelle pijnbeoordeling, tijdige fysiotherapie, aangepast pijnmanagement en begeleiding bij terugkeer naar dagelijkse activiteiten en werk, met aandacht voor psychosociale factoren.

Tertiaire preventie bij mensen met bestaande chronische pijn beperkt klachten en verbeterd functioneren. Dit gebeurt via multidisciplinaire revalidatie, cognitieve gedragstherapie, educatie over zelfmanagement, oefenprogramma’s en waar nodig geoptimaliseerd medicatiegebruik.

Implementatie vereist samenwerking tussen zorgverleners, werkgevers en publieke gezondheidsdiensten. Effectiviteit hangt af van vroegtijdige inzet, toegankelijke zorg, en aanpassing aan lokale context en populatie. Pijnpreventie is bovendien een dynamisch veld waarin continu evaluatie en bijstelling van richtlijnen centraal staan.