hartslagmeter

Een hartslagmeter (hartslagmeter) is een apparaat dat de hartslag meet, doorgaans uitgedrukt in slagen per minuut (bpm). Het wordt gebruikt om fysieke toestand en inspanning te monitoren, maar ook in klinische contexten voor observatie van hartactiviteit. Veel consumentenmodellen zijn geïntegreerd in wearables zoals polsbanden, horloges of sporthorloges, maar ook losse borstbanden en draagbare ECG-detectiesystemen bestaan.

Er bestaan verschillende meetmethoden. Een veelgebruikte methode is optische fotoplethysmografie (PPG), waarbij een lichtbron op de huid schijnt en de teruggekaatste hoeveelheid licht wordt gemeten om bloedvolumeveranderingen per hartslag te detecteren. Een andere methode is elektrocardiografie (ECG), waarbij elektroden de elektrische activiteit van het hart registreren en de hartslag berekenen uit de hartslagen (R-R intervallen). Sommige apparaten combineren beide technieken voor betere nauwkeurigheid.

Nauwkeurigheid en beperkingen variëren per methode en situatie. PPG-meetingen zijn gevoelig voor beweging, huidtype en contactkwaliteit, waardoor resultaten schommelingen kunnen vertonen tijdens intensieve activiteiten. ECG-sensoren, vooral borstbanden, geven doorgaans hogere nauwkeurigheid tijdens sport, maar kunnen minder comfortabel zijn. Temperatuur, huidirritatie en batterijduur spelen ook een rol.

Toepassingen omvatten het volgen van trainingsbelasting, het bepalen van trainingszones, het monitoren van rusthartslag en soms het berekenen van hartslagvariabiliteit (HRV). Gegevens worden vaak gesynchroniseerd met smartphones en cloudapps voor analyse en historische trendbewaking. In medische contexten vereisen veel toepassingen regulering en controle door professionals.

Zie ook: hartslagvariabiliteit, ECG, fotoplethysmografie, wearables.