haargroeisnelheid

Haargroeisnelheid is de snelheid waarmee haren lengte winnen per tijdseenheid, meestal gemeten op het hoofd. Gemiddeld groeit hoofdhaar ongeveer 1 centimeter per maand, wat neerkomt op ongeveer 12 tot 15 centimeter per jaar. Individuele groeisnelheden liggen doorgaans tussen ongeveer 0,3 en 0,5 millimeter per dag.

De groei van haar is ingebed in de haargroeicyclus, die bestaat uit de anagene groeifase, de catagene overgangsfase en de telogene rustfase. Tijdens de anagene fase groeit het haar daadwerkelijk, en bij hoofdhaar duurt deze fase jaren. De snelheid van lengtegroei gedurende de anagene fase is relatief constant, maar de totale lengte van het haar wordt vooral bepaald door hoe lang deze groeifase aanhoudt. De volgende fasen leiden tot groei- en uitvalpatronen die de uiteindelijke lengte en het uiterlijk van het haar beïnvloeden.

Verschillende factoren beïnvloeden haargroeisnelheid, waaronder genetica, leeftijd, hormonale factoren en etnische afkomst. Daarnaast spelen algemene gezondheid, voeding en leefstijl een rol. Voedingstekorten (zoals ijzer of eiwittekort), vitamine D-tekorten, schildklierfunctiestoornissen, gastro-intestinale aandoeningen en chronische stress kunnen de groei vertragen. Roken en bepaalde medicijnen kunnen eveneens een negatieve invloed hebben.

Behandeling en beheer richten zich op het verbeteren van de gezondheid en het aanpakken van onderliggende oorzaken. Een gezonde voeding en behandeling van medische aandoeningen kunnen de haargroeicondities verbeteren; sommige topische behandelingen, zoals minoxidil, kunnen bij sommige personen de groeiperiode verlengen en de haargroei stimuleren, maar een snelle verhoging van de groeisnelheid is zeldzaam.