Home

Uitademen

Uitademen, ook wel exhalatie of expiratie genoemd, is het proces waarbij lucht uit de longen wordt verdreven na een inademing. Het vormt samen met inademing de ademhaling en dient onder andere de verwijdering van kooldioxide uit het bloed.

Fysiologie: In rust is uitademen doorgaans passief. De diafragma en de tussenribspieren ontspannen, waardoor de borstkas

Rol en belang: Uitademen regelt samen met inademen de gasuitwisseling in de longen. Kooldioxide diffundeert vanuit

Varianten en context: Bij ademhalingsstoornissen kan uitademing belemmerd raken. Bijvoorbeeld bij COPD of astma kan de

Samenvatting: Uitademen is een fundamenteel onderdeel van de ademhaling dat zorgt voor het afvoeren van kooldioxide

krimpt
en
de
longvolumes
afnemen;
hierdoor
stijgt
de
druk
in
de
longen
ten
opzichte
van
de
buitenlucht
en
stroomt
lucht
naar
buiten.
Bij
inspanning,
spreken
of
zingen
kunnen
buikspieren
en
tussenribspieren
actief
samentrekken,
waardoor
de
uitademing
sneller
of
krachtiger
verloopt.
het
bloed
naar
de
lucht
in
de
longblaasjes
en
wordt
tijdens
uitademen
uitgeademd.
Door
een
gebalanceerde
CO2-concentratie
wordt
de
zuurgraad
van
het
bloed
(pH)
stabiel
gehouden,
wat
essentieel
is
voor
het
functioneren
van
cellen
en
enzymen.
ademstroom
tijdens
uitademing
weerstand
ondervinden.
Hyperventilatie
omvat
snelle,
diepe
ademhalingen
die
leiden
tot
versneld
CO2-uitscheiding.
In
sport,
meditatie
of
zang
kan
de
uitademing
doelbewust
verlengd
of
gecontroleerd
worden.
en
bijdraagt
aan
de
homeostase
van
het
bloed.