Slaapveiligheid

Slaapveiligheid is het geheel van maatregelen en richtlijnen die gericht zijn op het voorkomen van letsel, verstikking en andere risico’s rondom slapen. Het omvat de slaapomgeving, slaapgewoonten en het gebruik van verschillende objecten en apparaten, met aandacht voor mensen van alle leeftijden, van baby’s tot ouderen.

Bij zuigelingen zijn specifieke veiligheidsmaatregelen cruciaal om plotselinge babysterfte (SIDS) en verstikking te verminderen. Baby’s horen op de rug te slapen op een stevig matrasje in een eigen wieg of ledikant, zonder losse lakens, kussentjes, dekbedden, borstels of knuffels in het bed. Houd de kamertemperatuur aangenaam en voorkom oververhitting. Deel de kamer, maar vermijd beddelen met ouders. Het gebruik van een slaapzakje in plaats van losse dekentjes wordt aanbevolen. Rook noch rookontwikkeling in de omgeving is essentieel.

Voor oudere kinderen en volwassenen draait slaapveiligheid om een veilige slaapomgeving en het voorkomen van vall hazards. Zorg voor voldoende verlichting en houd het beddengoed vrij van losse voorwerpen die kunnen verstikken of stikken. Houd elektrische kabels, kleine voorwerpen en andere obstakels uit wandelroutes en naast het bed. In de slaapkamer moeten rook- en koolmonoxidemelders aanwezig en werkend zijn, en elektrische apparaten veilig worden gebruikt. Raadpleeg lokale richtlijnen voor temperatuur- en ventilatievoorwaarden.

Samenvattend richt slaapveiligheid zich op een veilige, kalme slaapomgeving en verantwoorde slaapgewoonten die het risico op letsel en sterfte kunnen verkleinen.