REMAnteilen

REMAnteilen bezeichnet in der Schlafforschung den Anteil der Schlafzeit, der in der REM-Schlafphase verbracht wird. Er wird als Anteil der Gesamtschlafzeit ausgedrückt und dient als Kennzahl zur Beurteilung der Schlafarchitektur.

REMAnteilen werden in der Regel durch Polysomnographie bestimmt, die EEG, EOG und EMG aufzeichnet. Die REM-Zeit wird identifiziert und der Anteil berechnet als REM-Zeit geteilt durch Gesamtschlafzeit, meist in Prozent.

Bei gesunden Erwachsenen liegt der REMAnteilen typischerweise bei etwa 20 bis 25 Prozent der Gesamtschlafzeit. Bei Säuglingen ist der Anteil deutlich höher, während er bei älteren Erwachsenen oft sinkt. Zwischen Nächten und Personen gibt es jedoch Variation.

Mehrere Faktoren beeinflussen den REMAnteilen. Alter und Schlafdauer spielen eine Rolle, ebenso circadiane Phasen, Schlafdruck und Schlafstörungen. Medikation kann REM-Schlaf beeinflussen, zum Beispiel Antidepressiva, die REM-Phasen verändern können. Psychische Erkrankungen wie Depressionen zeigen oft veränderte REM-Parameter.

In der Praxis wird der REMAnteilen verwendet, um Schlafqualität zu bewerten, REM-Schlaf-Verhaltensstörungen zu diagnostizieren und Therapieverläufe zu überwachen. Die Messung erfordert in der Regel eine Polysomnographie; Aktigraphy allein erfasst REM nicht zuverlässig. Zudem gibt es Nacht-zu-Nacht-Variabilität und unterschiedliche Scoring-Standards, die die Vergleichbarkeit einschränken.