Psylliumschleim
Psylliumschleim ist eine wasserlösliche, gelbildende Substanz, die aus den Schleimhäuten der Psylliumsamen (Plantago ovata) gewonnen wird. Es gehört zu den Ballaststoffen und besteht überwiegend aus löslichen Polysacchariden, die bei Kontakt mit Wasser quellen und ein dickes Gel bilden. Das Gel erhöht das Stuhlvolumen, beschleunigt die Darmpassage und erleichtert den Stuhlgang.
Herkunft und Nutzung: Psylliumschleim stammt aus der äußeren Samenschale der Psylliumsamen. In der Praxis wird oft
Wirkung und Anwendungsgebiete: Als Bulk-Laxativ bindet es Wasser im Verdauungstrakt, verbessert die Konsistenz des Stuhls und
Anwendung und Dosierung: Die Einnahme erfolgt mit viel Wasser, meist 5–10 g pro Dosis, ein- bis zweimal
Sicherheit und Nebenwirkungen: Mögliche Nebenwirkungen sind Blähungen, Bauchschmerzen oder ein vorübergehendes Völlegefühl. Bei Überempfindlichkeiten, Schluckbeschwerden oder