Blähungen

Blähungen bezeichnen das Vorhandensein von Gasen im Verdauungstrakt, das als Luft oder Darmgas ausgeschieden wird. Die meisten Menschen produzieren täglich Gas und erleben gelegentlich aufgeblähtes Bauchgefühl oder Druckgefühle. In der Regel sind Blähungen harmlos, können aber das Wohlbefinden deutlich beeinträchtigen.

Ursachen sind vielfältig. Luft kann beim Essen, Trinken oder Kauen versehentlich geschluckt werden (Aerophagie). Im Darm entsteht Gas durch den bakteriellen Abbau von unverdaulichen Kohlenhydraten, zum Beispiel Laktose, Fruktose oder Sorbit, sowie durch ballaststoffreiche oder blähende Nahrungsmittel wie Bohnen, Kohl oder Zwiebeln. Zusätzlich können Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Malabsorption, Infektionen oder Entzündungen zu vermehrter Gasbildung beitragen. Medikamente oder eine veränderte Darmflora können ebenfalls eine Rolle spielen.

Zu den typischen Symptomen gehören wiederkehrende Aufstoßen, ein aufgeblähter Bauch, Druckgefühle oder Bauchkrämpfe. Bei einigen Menschen kann der Geruch des Gasgemischs auffällig sein. Wichtige Warnzeichen, die eine ärztliche Abklärung erfordern, sind anhaltende oder zunehmende Beschwerden trotz Veränderung der Ernährungsgewohnheiten, erhebliche Bauchschmerzen, Gewichtsverlust, Blut im Stuhl oder Fieber.

Diagnostik erfolgt üblicherweise durch Anamnese und körperliche Untersuchung. Gezielte Tests wie Wasserstoff-Atemtests zur Abklärung einer Laktose- oder Fruktoseintoleranz oder bildgebende Verfahren können notwendig sein, um andere Ursachen auszuschließen.

Behandlung und Prävention richten sich nach der Ursache. Allgemein helfen langsames Essen, gründliches Kauen, Vermeidung von Luftschlucken und der schrittweisen Anpassung der Ernährung. Bei Laktoseintoleranz können Enzympräparate sinnvoll sein; Simethicon-haltige Präparate und bestimmte Probiotika werden häufig angewendet, deren Wirksamkeit individuell variiert. Bei anhaltenden Beschwerden sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.