Inlegzolen

Inlegzolen zijn voorgevormde of flexibele inserts die in schoenen geplaatst worden om extra demping, ondersteuning en uitlijning van de voet te bieden. Ze kunnen het comfort verhogen en pijnklachten verminderen bij uiteenlopende voet- en looppijnklachten, maar dragen ook bij aan een betere schoenpasvorm.

Er bestaan verschillende types: kant-en-klare inlegzolen uit de winkel, semi-customs die op maat gesneden kunnen worden, en volledig op maat gemaakte orthopedische inlegzolen die door een podoloog of orthopedisch auditeur vervaardigd zijn. Binnen deze categorieën zijn er sportversies met extra demping en modellen met specifieke functies zoals mediale ondersteuning. Materialen variëren van schuimen (zoals EVA) en memory foam tot kunststof, leer en gels. Zolen kunnen volledig de lengte van de schoen beslaan of alleen de hak- of hielgedeelte (zoals driekwartszolen).

Toepassingen van inlegzolen zijn onder meer verbetering van comfort en uitlijning bij platvoeten of hoge voetbogen, overpronatie of supinatie, plantaire fasciitis, metatarsalgie en vermoeidheidsklachten tijdens wandelen of sporten. Personen met diabetes, neuropathie of kwetsbare huid moeten medisch advies inwinnen voor geschikte materialen en een passende pasvorm.

Pasvorm en gebruik: kies de juiste maat en pasvorm voor de schoen; sommige zolen kunnen op maat geknipt worden. Laat verzorging en gewenning toe: begin met korte draagtijd en verhoog dit geleidelijk wanneer geen irritatie optreedt.

Onderhoud en beperkingen: reinig regelmatig en laat de zolen aan de lucht drogen; vermijd warmte. Vervang ze bij slijtage of als de voetstand verandert. Niet in alle schoenen geschikt, en bij aanhoudende pijn of irritatie is advies van een zorgprofessional aan te bevelen.