Gesunderhaltung

Gesunderhaltung bezeichnet die Gesamtheit von Maßnahmen, die darauf abzielen, Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Sie umfasst Vorbeugung, Früherkennung und gesundheitsfördernde Lebensweisen und schließt physische, mentale und soziale Aspekte ein.

Wichtige Bausteine sind eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichender Schlaf, Stressbewältigung und der Verzicht auf schädliche Substanzen. Ebenso gehören regelmäßige Gesundheits- und Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen, eine gute Mundhygiene sowie die sexuelle Gesundheit dazu. Die Förderung der psychischen Gesundheit und Resilienz ist ebenfalls zentral.

Gesunderhaltung wird auf individueller Ebene durch persönliche Entscheidungen begleitet, aber auch durch politische, wirtschaftliche und gesellschaftliche Rahmenbedingungen. Bildungsangebote, gesundheitsbewusste Lebenswelten, Arbeitsgesundheit und kommunale Präventionsprogramme spielen eine wichtige Rolle. Digitale Gesundheitsanwendungen und Telemedizin unterstützen Menschen bei der Orientierung und beim Selbstmanagement.

Die Bewertung der Gesunderhaltung erfolgt über Gesundheitskompetenz, Inanspruchnahme präventiver Leistungen, Lebensqualität und langfristige Krankheitslast. Herausforderungen ergeben sich durch demografische Veränderungen, chronische Erkrankungen, soziale Ungleichheiten sowie ungleiche Zugänge zu Gesundheitsdiensten.

In der Praxis findet der Begriff Anwendung in der Präventionsmedizin, der öffentlichen Gesundheit, der betrieblichen Gesundheitsförderung sowie im Sport- und Rehabilitationsbereich.