Resilienz

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit von Individuen, Gruppen oder Systemen, Belastungen standzuhalten, sie zu bewältigen, sich anzupassen und sich von Krisen zu erholen. Resilienz ist kein statischer Charakterzug, sondern ein dynamischer Prozess, der in der Wechselwirkung zwischen persönlichen Ressourcen, sozialen Netzwerken und äußeren Lebensumständen entsteht. Sie umfasst wirksames Coping, die Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung adaptiver Funktionen und gegebenenfalls die Entwicklung neuer Kompetenzen.

Theoretisch wird Resilienz oft als Mischung aus Schutzfaktoren, Coping-Strategien und adaptiver Regulation beschrieben. Zentrale Einflussgrößen sind persönliche Ressourcen wie Selbstwirksamkeit, Optimismus, Problemlösefähigkeit; soziale Unterstützung durch Familie, Freunde und Gemeinschaft; sowie strukturelle Rahmenbedingungen wie stabile Versorgung, Bildung und Zugang zu Gesundheitsdiensten.

Entwicklung und Lebenslauf: Resilienz entwickelt sich im Zusammenspiel genetischer Veranlagung, frühkindlicher Bindungserfahrungen, erlernten Bewältigungsstrategien und aktuellen Lebensbedingungen. Sie kann im Verlauf des Lebens gestärkt oder geschwächt werden und lässt sich durch Interventionen in Bildung, Therapie und Arbeitsleben fördern.

Messung und Kritik: Resilienz wird in der Forschung oft durch Skalen wie CD-RISC oder dem Brief Resilience Scale erfasst. Kritiker weisen darauf hin, dass Messung kulturabhängig, kontextgebunden und definitionsabhängig ist; Resilienz ist zudem mehr als die bloße Rückkehr zum Normalzustand und kann auch posttraumatisches Wachstum umfassen.

Anwendungsfelder: In Psychologie, Gesundheitswesen, Bildung und Organisationen wird Resilienz genutzt, um Präventions- und Unterstützungsprogramme zu gestalten. Ziel ist die Stärkung individueller Ressourcen, sozialer Netze und der Lebensbedingungen.