verhüten

Verhüten bezeichnet Maßnahmen zur Verhinderung oder Verzögerung einer Schwangerschaft. Es umfasst hormonelle, mechanische, chemische oder natürliche Methoden sowie Verhaltensregeln. Ziel ist es, die Fortpflanzung zeitlich zu planen oder zu verhindern. Nicht alle Methoden schützen vor sexuell übertragbaren Infektionen; Kondome bieten einen gewissen Schutz, schaffen aber keinen vollständigen Infektionsschutz. Die Wahl hängt von individuellen Bedürfnissen, Gesundheitszustand, Lebensumständen und dem gewünschten Grad an Sicherheit ab.

Zu den mechanischen oder barrieremethoden gehören Kondome für Männer und Kondome aus Latex oder Polyurethan sowie Cervixkondome. Hormonelle Methoden umfassen die Antibabypille, die Minipille, das Hormonimplantat, die Hormonspirale, das Hormonpflaster und den Vaginalring. Nicht-hormonelle Optionen sind die Kupferspirale und andere Kupfer-Intrauterin-Systeme. Natürliche Methoden umfassen Fruchtbarkeitskalender, Temperaturmethode und Zervixschleimbeobachtung. Eine operative Verhütung umfasst Sterilisation (Vasektomie bzw. Tubenligatur). Notfallverhütung umfasst die Pille danach und in manchen Fällen die Kupferspirale als Notfallmaßnahme.

Die Wirksamkeit variiert je nach Methode und Anwendung. Sehr sichere Methoden wie IUPs und Sterilisation liefern über mehrere Jahre sehr hohe Sicherheit (>99%). Hormonal- und Barrieremethoden liegen typischerweise im Bereich von etwa 70–99% Wirksamkeit bei typischer Anwendung; natürliche Methoden weisen größere Schwankungen auf und gelten als weniger zuverlässig. Nebenwirkungen und Verträglichkeit unterscheiden sich stark; Beratung durch Ärztinnen oder Beratungsstellen hilft bei der Wahl.

Der Zugang zu Verhütungsmitteln, Kostenübernahme, Beratung und regelmäßige Kontrolle sind wichtige Bestandteile der sexuellen Gesundheit. Junge, ältere und non-binäre Personen sollten informierte Angebote nutzen, um individuelle Entscheidungen zu treffen.