fotoprotectie

Fotoprotectie is het geheel van maatregelen dat gericht is op het voorkomen van schadelijke effecten van ultraviolet (UV) straling op huid en ogen. Dit omvat gedrag in de zon, kleding, zonnebrandmiddelen en oogbescherming.

UV-straling bestaat uit UVA en UVB. UVA dringt diep in de huid en draagt bij aan huidveroudering en mogelijk kanker. UVB veroorzaakt zonverbranding en draagt bij aan huidkanker. UVC wordt grotendeels tegengehouden door de ozonlaag. Zonnebrandmiddelen dragen bij aan bescherming maar vervangen niet de andere maatregelen.

Effectieve fotoprotectie omvat schaduw zoeken, tijdstip van buitenactiviteiten beperken, en beschermende kleding zoals lange mouwen, lange broeken en hoed met brede rand. Een zonnebril met 100% UV-bescherming beschermt ogen. Zonnebrandcrème (breed-spectrum) met SPF 30 of hoger wordt op onbeschermde delen van de huid aangebracht en regelmatig herhaald, vooral bij zweten of contact met water. Gebruik voldoende crème en volg de aanwijzingen voor de hoeveelheid. Ook waterbestendige producten kunnen helpen.

Bij jonge kinderen en baby's ligt de nadruk op schaduw, beschermende kleding en hoeden; zonnebrandcrème wordt bij kinderen ouder dan zes maanden toegepast volgens de verpakking. Voor alle reizigers geldt dat regelmatig opnieuw aanbrengen en voorzichtigheid bij extreme UV-index.

Effect op gezondheid: langdurige blootstelling verhoogt het risico op huidkanker, pigmentvlekken en vroegtijdige huidveroudering; ogen kunnen ook beschadigd raken. Fotoprotectie is daarom een belangrijk onderdeel van openbare gezondheid en wordt aangeraden bij recreatieve en beroepsmatige buitenactiviteiten.