Werkplekergonomie

Werkplekergonomie is het vakgebied dat zich richt op het ontwerp, de inrichting en de organisatie van werkplekken zodat mens en werk goed samenwerken. Het doel is om klachten aan het bewegingsapparaat en aan de ogen te voorkomen, de productiviteit te verhogen en het welzijn van werknemers te bevorderen.

Belangrijke aandachtspunten zijn houding, beweging, hulpmiddelen en de omgeving. Een goede werkplek omvat een verstelbare stoel met lendenondersteuning, een bureau op juiste hoogte, een monitor op armlengte afstand en met de bovenkant op of net onder ooghoogte, en altijd een losse toetsenbord en muis in neutrale polspositie. Armen moeten circa 90 graden zijn; voeten plat op de grond of op een voetensteun. Bij laptopwerk wordt aangeraden te werken met een extern toetsenbord en monitor om de houding te verbeteren.

Daarnaast spelen beeldschermgebruik, verlichting, ventilatie, temperatuur en geluidsniveau een rol. Glare en schaduw moeten worden voorkomen; werkplekken moeten voldoende licht hebben zonder storende reflecties. Regelmatige pauzes en afwisseling in zitten, staan en beweging verminderen risico's van RSI en rugklachten.

Preventie en beleid: organisaties voeren vaak ergonomische beoordelingen uit met checklists of eenvoudige instrumenten, en passen werkstations aan. Werknemers krijgen training in houding, micro- en rustpauzes en in het correct gebruik van hulpmiddelen. Aanpassingen zijn maatwerk, rekening houdend met de taken en individuele behoeften.

Resultaat is minder ziekteverzuim, minder lichamelijke klachten en betere prestaties. Ergonomie is een doorlopend proces van beoordeling, aanpassing en evaluatie.