Stressprävention
Stressprävention bezieht sich auf Maßnahmen und Strategien, die darauf abzielen, die negativen Auswirkungen von Stress auf die psychische und physische Gesundheit zu reduzieren oder zu verhindern. Sie ist ein proaktiver Ansatz, der darauf abzielt, Stressoren zu identifizieren und Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, bevor sie zu ernsthaften Problemen führen.
Die Prävention von Stress umfasst typischerweise verschiedene Ebenen. Auf individueller Ebene können Techniken wie Zeitmanagement, Entspannungsübungen
Auf organisationaler Ebene können Unternehmen und Institutionen durch die Gestaltung von Arbeitsplätzen, die klare Aufgabenverteilung, die
Die Effektivität von Stresspräventionsprogrammen zeigt sich in einer verbesserten allgemeinen Gesundheit, einer geringeren Anfälligkeit für stressbedingte