Muskelbelastungen
Muskelbelastungen bezeichnet Beschwerden der Muskulatur, die durch zu hohe oder ungewohnte Beanspruchung entstehen. Dazu zählen akute Zerrungen, aber auch chronische Überlastung und muskuläre Reizungen infolge wiederholter Belastung. Häufig betroffen sind Muskelgruppen wie Oberschenkel, Wade, Rücken oder Unterarme. Die Beschwerden können Schmerzen, Steifheit, Muskelknoten oder Funktionsverlust umfassen und im Verlauf variieren.
Ursachen sind plötzliche oder wiederholte Überlastung, falsche Technik, zu schnelles Training, unzureichende Regeneration, muskuläre Dysbalancen, Dehydration
Diagnose und Behandlung beruhen primär auf der klinischen Beurteilung: Anamnese und Untersuchung reichen in vielen Fällen
Prävention umfasst eine progressive Belastungssteigerung, ausreichend Aufwärmen und Abkühlung, regelmäßiges Dehnen, ausreichende Regeneration, gute Hydration und