Montañismo

Montañismo es la práctica deportiva y recreativa de subir montañas. Incluye caminatas exigentes, travesías de alta montaña y, en muchos casos, ascensos técnicos con cuerda. En unos lugares se usa como término general para actividades de montaña; en otros, se distingue del alpinismo por su menor énfasis en la alta montaña o la técnica de escalada.

Sus raíces modernas están en las exploraciones europeas del siglo XIX y en la expansión de clubes de montaña. A lo largo del siglo XX se consolidaron técnicas, equipamiento y normas de seguridad. Hoy el montañismo se practica a nivel recreativo y competitivo, con guías y federaciones que promueven la formación y la conservación.

Las modalidades incluyen trekking de alta montaña, escalada en roca y hielo, glaciares, y expediciones de varios días. La elección de la ruta depende del ambiente y del nivel de habilidad. La aclimatación y la evaluación del tiempo son factores clave para la seguridad.

El equipo básico varía según la actividad e incluye calzado de montaña, ropa adecuada, casco, arnés y cuerda, piolet y crampones para condiciones nevadas, y mosquetones. También se usan mapas, brújula, GPS y, en terreno técnico, protecciones y cuerdas. La seguridad implica entrenamiento, planificación, check de meteorología y, cuando corresponde, guías profesionales.

La práctica responsable busca minimizar el impacto ambiental, respetar la fauna y dejar las rutas como se encontró. Existen federaciones nacionales e internacionales, como la UIAA, que fijan normas de formación, seguridad y ética.