Lernregeln

Lernregeln, im deutschsprachigen Bildungskontext verbreitet, bezeichnet eine Reihe kurzer, praxisnaher Richtlinien, die das Lernen effektiver gestalten sollen. Sie dienen nicht als verbindlicher Lehrplan, sondern als Orientierungshilfen, die je nach Fach, Vorwissen und Lernziel angepasst werden können. Typische Lernregeln betreffen Planung, aktives Lernen, Wiederholung, Rückmeldungen sowie das Lernumfeld und gesundheitsrelevante Rahmenbedingungen für den Lernprozess.

Zu den häufig genannten Regeln gehören das Festlegen klarer Ziele, das Strukturieren von Lernmaterialien, das Planen von Lernzeiten in kurzen Blöcken mit regelmäßigen Pausen, das Erarbeiten eines Überblicks, gefolgt vom Erklären des Stoffs in eigenen Worten, das aktive Abrufen statt bloßes Wiederholen, das Herstellen von Verbindungen zwischen neuen Informationen und vorhandenem Wissen sowie das Interleaving unterschiedlicher Themen.

Wichtige Hinweise betreffen Feedback und Selbstkontrolle: regelmäßige Selbsttests, das Prüfen gegen Musterlösungen und das gezielte Analysieren von Fehlern; das Minimieren von Ablenkungen in der Lernumgebung; ausreichenden Schlaf, regelmäßige Pausen und körperliche Aktivität. Wissenschaftliche Befunde unterstützen besonders Retrieval Practice, verteilte Wiederholung, Elaboration und Interleaving; diese Techniken erhöhen Langzeiterinnerung, wenn sie konsequent umgesetzt werden. Ihre Wirksamkeit hängt aber von korrekter Anwendung, Fachgebiet und individuellen Voraussetzungen ab; einfache Wiederholung oder passive Lesen genügt nicht.

In Schulen und Hochschulen werden Lernregeln genutzt, um selbstorganisiertes Lernen zu fördern; Lehrende geben Struktur, Modelle und Feedback, damit Lernende eigenständig planen und reflektieren können. Lernregeln ergänzen fachliche Methoden und Lernziele; sie dienen der Entwicklung von Lernkompetenz neben dem reinen Fachwissen.