Drukpunten

Drukpunten zijn locaties op het menselijk lichaam waar onderliggende structuren zoals zenuwen, bloedvaten of spieren dicht onder de huid liggen, waardoor druk op deze punten pijn kan veroorzaken of de functie tijdelijk kan beïnvloeden.

In de geneeskunde en complementaire therapie verwijst drukpunt vaak naar plaatsen die via zachte druk kunnen worden beïnvloed, zoals acupressuurpunten en triggerpoints, met als doel pijnverlichting, ontspanning of misselijkheid.

In de volkscultuur en sommige krijgskunsten wordt beweerd dat treffen van drukpunten immobilisatie of bewustzijnsverlies teweeg kan brengen. In de wetenschappelijke literatuur is bewijs hiervoor beperkt; resultaten variëren en hangen af van de techniek, het individu en de omstandigheden.

Er is wel bewijs voor sommige toepassingen van drukpunten in acupressuur en triggerpointtherapie voor bepaalde pijnklachten, maar veel claims blijven onbewezen. Veiligheid is een aandachtspunt: onjuiste of te hevige druk kan weefselschade of zenuwbeschadiging veroorzaken; drukpunten zijn geen vervanging voor medische diagnose of behandeling.

Zie ook acupressuur, triggerpoints en zelfverdediging.