överviktiga

Överviktiga är personer som har kroppsvikt som överstiger vad som anses normalt i relation till längden. Den vanligaste internationella klassificeringen använder kroppsmassindexet (BMI): BMI 25,0–29,9 betecknas som övervikt, medan BMI 18,5–24,9 anses normalvikt och BMI 30 eller högre klassas som obesitas. BMI används ofta i klinisk och folkhälso­forskning men har begränsningar, exempelvis när det gäller idrottare eller personer med hög muskelmassa.

Orsakerna till övervikt är mångfacetterade och multifaktoriella. Genetiska faktorer påverkar hur kroppen lagrar och använder energi, medan miljö- och livsstilsfaktorer som kostvanor, fysisk aktivitet, sömn och stress spelar en central roll. Socioekonomiska förhållanden, tillgång till hälsosam mat, reklam och kulturella normer påverkar också. Övervikt utvecklas oftast gradvis över tid som ett resultat av samspel mellan dessa faktorer.

Hälsokonsekvenser kopplas till övervikt när kroppsvikten belastar kroppens funktioner och ökar risken för flera sjukdomar. Bland dessa återfinns högt blodtryck, höga halter av blodfetter, typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, vissa cancerformer samt rygg- och ledsjukdomar. Övervikt kan också påverka mental hälsa och livskvalitet samt leda till social stigmatisering.

Behandling och prevention fokuserar på livsstilsförändringar, där kost, fysisk aktivitet och beteendeförändringar är kärnan. Måttlig viktminskning på 5–10 procent av kroppsvikten kan ge betydande hälsovinster. Insatser kan ges inom primärvården och inkluderar stödprogram, kostrådgivning och fysiska aktivitetsprediksorer. I vissa fall kan läkemedelsbehandling eller kirurgiska alternativ övervägas. Samhällets åtgärder, som förbättrad tillgång till hälsosam mat, säkrare miljöer för rörelse och motverkan av diskriminering, är viktiga komplement. Överviktiga utgör inte en sjukdom i sig, utan en riskfaktor som kräver individuellt anpassad uppföljning och behandling.